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Sorocaba, 14 de Abril de 2021

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Programação da área de saúde do Sesc Sorocaba traz no mês de maio atividades voltadas à saúde da mente

Notícia publicada em 28/04/2016



Programação da área de saúde do Sesc Sorocaba traz no mês de maio atividades voltadas à saúde da mente

Assim como qualquer máquina ou músculo, o cérebro também precisa de cuidados para que funcione corretamente. Ter uma mente saudável é fundamental para o bem estar pessoal, que reflete na qualidade da convivência familiar, com os amigos e no trabalho. Para manter o equilíbrio é necessário esforço e força de vontade, que podem ser alcançados com exercícios diários.

Pensando nisso e voltada ao relaxamento corporal exercitando a mente, o Sesc Sorocaba preparou para este mês de maio uma programação especial na área da saúde.

Abrindo o calendário de atividades, no domingo, 01/05, das 10h às 12h, o diretor espiritual da Nova Tradição Kadampa para os países da América do Sul, Gen Kelsang Togden apresenta a técnica “Meditação MindFulness”. A palavra americana que significa “atenção plena” é um termo que pode designar um estado mental através de um conjunto de técnicas ou exercícios para a mente.

A prática, que tem sido adotada em diversos locais, permite viver no aqui e no agora, conseguindo ver e interpretar a vida de forma inteligente, positiva e construtiva. Com vagas limitadas, os interessados em participar da atividade devem retirar os ingressos no local e dia da atividade, que acontece no teatro do Sesc.

Dando continuidade ao programa Psicult, que busca em suas ações estimular as dimensões humanas como o sentir, o pensar e o agir, o Sesc Sorocaba realiza a palestra “Impasses do sujeito contemporâneo: corpo,afetos, polis”. Dentro do Psicult procura-se dialogar sobre as interseções entre a psicanálise e a cultura, contextualizando os assuntos na contemporaneidade. A palestra, que acontece em parceria com o Instituto Nacional de Psicanálise (INPSI), é realizada no dia 05/05 e será ministrada pela psicanalista Maria Lucia Homem.

No evento, Maria Lucia irá construir uma discussão dentro da sociedade pós moderna usando formas simbólicas de vida que fogem do real e, durante o bate papo, serão abordados temas como “a subversão do sujeito” e o “século da subjetividade”. A palestra acontece às 19h30, no teatro do Sesc, e os ingressos devem ser retirados com uma hora de antecedência.
Ainda dentro dos cuidados com a saúde mental, na próxima quinta-feira, 12/05, às 20h, o Sesc promove o encontro “Meditação Coletiva”, com Nicole Fontes. Toda meditação tem benefícios fundamentais para a saúde, seja mental ou física, pois ajuda na redução do estresse e da ansiedade, diminuindo a insônia,a depressão e fortalecendo o sistema nervoso. Além disso, a prática também reduz a pressão arterial proporcionando até o alívio das dores de cabeça.

Formada em Nada Yoga, Rishikesh e Índia, Nicole irá conduzir o bate papo abordando a prática da “Meditação e Pranayamas”, que melhora a capacidade respiratória, alivia desconfortos e permite um estado mental de profunda concentração e relaxamento. A atividade acontece no teatro da unidade e os ingressos podem ser retirados com uma hora de antecedência.

Seguindo com a programação, na quarta-feira, 25/05, às 19h, a professora de yoga, doula e renascentista Luciana Carvalho, coordena o bate papo “Tecendo Ninhos”, que baseia-se em três aspectos fundamentais: acolher, pertencer e amar. A atividade é um retiro de imersão capaz de proporcionar para gestantes e seus acompanhantes, ou para casais que estão se preparando para a gestação, uma vivência profunda e transformadora na busca pelo reconhecimento de nossas potencialidades de realização. A ideia principal é permitir uma construção ativa do seu ninho para fortalecer o casal e prepará-los para a chegada do bebê.

A atividade faz parte do projeto “Primeiros Cuidados” do Sesc Sorocaba, onde a cada encontro são abordados diferentes recortes relacionados ao bem-estar de toda a família, desde a gestação até as ricas descobertas da primeira infância. Com vagas limitadas, o evento acontece na sala de oficinas da unidade. Os ingressos devem ser retirados com uma hora de antecedência.

E para fechar a programação de saúde do mês de maio, o ator e terapeuta holístico, André Moraes apresenta no dia 31/05, das 19h às 21h, um teatro terapêutico com o tema “Expansão da consciênciapor meio do exercício da empatia”.

O teatro, que por si só já é terapêutico em sua essência, faz com que as pessoas possam olhar para dentro de si mesmas e, também para os outros. Porém, são poucos os que exploram esse lado da arte.

Com o objetivo em fazer com que as pessoas entendam melhor suas emoções e as emoções do outro, podendo conhecer melhor seu corpo, limites e possibilidades, a atividade busca abrir a mente dos participantes, para que possam perceber a diferença de cada um.

Além disso, André ainda pretende explicar sobre as funções terapêuticas do teatro de forma prática, com exercícios corporais, de respiração e meditação. A atividade acontece na Sala de Oficinas do Sesc e os ingressos podem ser retirados com uma hora de antecedência.

Serviço:

Meditação MindFulness
Data: dia 01/05, domingo, das10h às 12h.
Local: Sesc Sorocaba, teatro.
Endereço: Rua Barão de Piratininga, 555, Jardim Faculdade.
Classificação: Livre.
Grátis. 275 vagas.

Data: dia 05/05, quinta-feira, às 19h30.
Local: Sesc Sorocaba, teatro.
Endereço: Rua Barão de Piratininga, 555, Jardim Faculdade.
Classificação: Livre.
Grátis. 275 vagas.

Meditação Coletiva
Data: dia 12/05, quinta-feira, às20h.
Local: Sesc Sorocaba, teatro.
Endereço: Rua Barão de Piratininga, 555, Jardim Faculdade.
Classificação:Livre.
Grátis. 275 vagas.

Tecendo Ninhos
Data: dia 25/05, quarta-feira, às19h.
Local: Sesc Sorocaba, sala de oficinas.
Endereço: Rua Barão de Piratininga, 555, Jardim Faculdade.
Classificação: Livre.
Grátis. 60 vagas.

Teatro Terapêutico
Data: dia 31/05, terça-feira, das 19h às 21h.
Local: Sesc Sorocaba, sala de oficinas.
Endereço: Rua Barão de Piratininga, 555, Jardim Faculdade.
Classificação: 14 anos.
Grátis. 60 vagas.

Estacionamento:
Para credenciados no Sesc = R$ 4,00 a primeira hora e R$ 1,00 por hora adicional.
Não credenciados = R$ 8,00 a primeira hora e R$ 2,00 por hora adicional.

Mais informações:
(15) 3332-9933 ou sescsp.org.br/sorocaba


Fonte: Vergili Comunicação Integrada


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