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Sorocaba, 14 de Outubro de 2019

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Biblioteca Infantil tem aulas gratuitas de Tai Chi Chuan

Notícia publicada em 30/05/2016



Biblioteca Infantil tem aulas gratuitas de Tai Chi Chuan

Com o tempo frio, a melhor opção é ficar em casa dormindo embaixo das cobertas, certo? Errado! Nem a temperatura de aproximadamente 16 graus registrada na manhã desta segunda-feira (30) espantou os alunos que praticam Tai Chi Chuan na Biblioteca Infantil Municipal “Renato Sêneca de Sá Fleury”. Cerca de 50 pessoas entre homens, mulheres, idosos e adultos trabalharam a mente e o corpo por meio dessa prática, oferecida gratuitamente nesse local, sempre às segundas e quartas-feiras, das 9h às 10h.

Conforme o professor, Luiz Henrique Giusti, o Tai Chi Chuan faz bem para a saúde, ajuda na longevidade e age como medicina preventiva. “Os movimentos lentos trabalhados dão uma atenção diferenciada também aos órgãos internos, já que fortalecem o sistema nervoso, o que resulta na calma e concentração que as pessoas tanto buscam com a prática”, conta.

E o resultado da prática constante é exatamente esse: mais calma. Com o instrutor não foi diferente. “Antes de praticar Tai Chi eu era mais nervoso, não parava para pensar nas coisas. Essa arte ajuda a enfrentar melhor os obstáculos”, afirma. Conforme ele, isso é possível graças à relação de observação da energia da natureza, ligada aos movimentos lentos e à respiração correta.

Fuga do estresse diário

Nova em Sorocaba, Soraya Placido, 58, quer se livrar do estresse que ainda resta da vida corrida que levava em São Bernardo. Para se acostumar ao novo ritmo e não parar de praticar atividades físicas, uma amiga indicou o Tai Chi Chuan. Apenas no segundo dia de aula, ela afirma que já percebe a diferença. “Eu fiz Tai Chi há alguns anos, mas tive que parar. Eu tinha me esquecido de como é bom. Já estou com a mente bem mais serena”, frisa.

Depois de conversar com o grupo, é perceptível que o resultado é o mesmo para todos os praticantes. Inês dos Santos Chistofani, 68 anos, é instrutora de Tai Chi há 10. Atualmente ela não dá aulas, mas afirma que é impossível ficar sem praticar. “Eu venho todas as segundas; faz parte de mim, além de fazer muito bem à saúde. Tai Chi Chuan é tudo de bom!”.

Rosetelma Martins Pinto, 53, participa das aulas há dois meses. Ela começou depois de indicação no Centro de Atenção Psicossocial (Caps) no qual faz tratamento. Conforme ela, todas as dores no corpo que sentia antes de iniciar a prática foram curadas. “Não é só isso, agora eu tenho mais paz, não me estresso com facilidade”, ressalta. Rosetelma só tem um arrependimento: não ter conhecido antes esse tipo de arte.

Aulas

Pessoas de qualquer idade, desde que façam inscrição na Biblioteca Infantil, podem participar das aulas gratuitas de Tai Chi Chuan A Biblioteca Infantil Municipal “Renato Sêneca de Sá Fleury” fica na Rua da Penha, 681, no Centro. Mais informações pelo telefone 3231.5723.


Fonte: Prefeitura de Sorocaba


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